Das Alter ist besser als sein Ruf. Viel besser, finden die beiden Autoren. Eine inspirierende Erkundungsreise in 24 Streifzügen durch Wissenschaft und Philosophie mit 100 Schritten zum ganz persönlichen Altersglück.

Hält Liebe jung? Macht uns das Alter zu besseren Menschen? Wie bleiben wir neugierig auf morgen? Und haben wir im Älterwerden tatsächlich immer weniger zu lachen? Ganz in Gegenteil: Die Chancen auf ein langes, gesundes Leben stehen heute besser denn je. Gemeinschaft, Aufgaben, Bewegung, Ernährung und Einstellung – das alles hat einen großen Einfluss auf das glückliche Altern. Und wir haben es selbst in der Hand, denn wie Forscher herausgefunden haben, beeinflusst unser Lebensstil zu 75 Prozent die Befindlichkeiten im Alter. Das Autorenduo rät als Einstieg in die vielleicht längste und schönste »nachberufliche Phase«, diesen Lebensabschnitt vor allem mit den richtigen Erwartungen und der nötigen Gelassenheit anzugehen – und das Leben zu lieben.

Zur Bestellung