Unser Alltag ist von Stress und Hektik geprägt, permanente Reizüberflutung lenkt uns von dem ab, was für uns gut ist. Ein Weg aus dieser Tretmühle hin zu Entspannung und Gelassenheit …
Ein Milliardär und ein Mönch – gegensätzlicher kann ein Paar wohl kaum sein, insbesondere dann, wenn es darum geht, auf die Frage »Was ist wirkliches Glück?« eine Antwort zu finden. …
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Jahrelang kämpfte Joe Harkness mit seinen Depressionen. Medikamente, psychologische Begleitung und Achtsamkeit halfen ihm aus seinem existenziellen Tief heraus. Und eine ganz besondere Therapie: Birdwatching. Kann man durch das Beobachten …